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Dies ist, wie man mit einem langjährigen Partner Schluss macht (auch wenn es scheiße ist)

Dies ist, wie man mit einem langjährigen Partner Schluss macht (auch wenn es scheiße ist)


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Christian Vierig / Getty Images

Hat dir jemals ein Freund gesagt, dass es zu schwer ist, mit einem langjährigen Partner Schluss zu machen? Die Wahrheit ist, dass es beim Beenden einer langfristigen Beziehung manchmal schwierig ist, damit umzugehen. (Dies ist besonders dann der Fall, wenn Sie lange Zeit zusammen waren und die andere Person nicht verletzen möchten.) Studien haben sogar gezeigt, dass Paare, die zusammenleben und sich trennen, häufig mit ähnlichen Schwierigkeiten konfrontiert sind wie diejenigen, die eine Beziehung durchlaufen Scheidung - es ist nicht einfach. Wir werden nicht herunterspielen, wie schwierig es sein kann, sich zu trennen, aber es gibt keinen guten Grund, einfach in einer Beziehung zu bleiben, die nicht funktioniert. Auf lange Sicht ist es schädlich für Ihr Streben, einen Partner zu finden, mit dem Sie kompatibel sind (wenn dies Ihr oberstes Ziel ist).

Nachfolgend finden Sie sieben Ratschläge, wie Sie eine langfristige Beziehung beenden können. Wir haben die ganze Arbeit für Sie erledigt.

Bereiten Sie sich vor

Sie sind so weit gekommen, haben also eine Vorstellung davon, was Sie sagen möchten, damit Sie nichts vergessen. Es ist wichtig, einen Zeitpunkt und einen Ort zu wählen, an dem ein ehrliches, ernstes Gespräch geführt werden kann (beispielsweise ist es keine gute Idee, dieses Gespräch auf einen Brunchtermin zu beschränken). Übrigens sollten wir das nicht sagen müssen, aber egal wie nervös Sie sind, es ist niemals akzeptabel, sich mit einem langfristigen Partner über Telefon, Text, E-Mail oder G-Chat-Gespräch zu verabschieden.

Sei ehrlich

Du willst deinen Partner nicht verletzen, aber du musst ehrlich sein, warum du Schluss machen willst. Es gibt keine Schließung, aber Sie werden Hilf der anderen Person zu verstehen, indem du einen Kontext angibst, warum die Beziehung nicht mehr für dich funktioniert. Stellen Sie zumindest fest, dass dies das ist, was Sie von Ihrem S.O. wenn der Spieß umgedreht wäre.

Du willst deinen Partner nicht verletzen, aber du musst ehrlich sein, warum du Schluss machen willst.

Tauschen Sie Ihre Sachen aus

Eine Freundin von mir und ihr Freund haben sich kürzlich getrennt, und obwohl sie nicht zusammen gelebt haben, hatte sie eine ganze Menge Habseligkeiten bei ihm angehäuft. Nach über einem Monat hatte sie immer noch nicht an ihren Sachen gegriffen, was sie ziemlich beunruhigte (als sie sich schließlich trafen, brachten sie die harten Gefühle wieder auf). Wenn es darum geht, die Dinge des jeweils anderen zurückzubringen, sollten Sie den Effekt „Entfernen des Pflasters“ in Betracht ziehen. Tun Sie dies schnell, damit die Schmerzen schneller nachlassen. Sie können auch eine Methode auswählen, die für Sie geeignet ist, z. B. die Überlassung an einen gemeinsamen Freund, Ihren Pförtner, oder die Rücksendung, um ein unangenehmes persönliches Treffen zu vermeiden.

Brechen Sie die Nachrichten

Nehmen Sie sich so viel Zeit wie nötig, aber je eher Sie sich engen Freunden und Ihrer Familie anvertrauen, desto schneller wird es sich wie Realität anfühlen (und Sie haben auch jemanden, mit dem Sie über die Situation sprechen können). Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihren Ex schlagen sollten, besonders nicht mit gemeinsamen Freunden. Ein Wort an die Weisen: Es ist auch klug, Bekannten, die nach Ihrem Ex fragen, etwas zu sagen, damit Sie nicht nervös werden. Etwas wie "Wir sind nicht mehr zusammen - leider hat es nicht geklappt" sollte den Trick tun.

Entwickeln Sie einen Plan für die Bewältigung

Schreiben Sie Ihrem Ex einen Brief und verbrennen Sie ihn. Sprechen Sie stundenlang mit Ihrem besten Freund. Oder konsultieren Sie einen Therapeuten, wenn Sie wirklich unvoreingenommen beraten werden möchten. Unabhängig davon, welche Route oder welche Routen Sie wählen, ist es wichtig, mit der Situation umzugehen, anstatt sie zu vermeiden. Einige Leute entscheiden sich dafür, sich so zu beschäftigen, dass sie keine Zeit damit verbringen, den Verlust anzuerkennen. Vertrauen Sie uns - nehmen Sie sich die Zeit, um zu trauern, bevor Sie drei Monate später bei einer Tasse Kaffee ausflippen.

Kontakt beenden

Einige von uns können das Konzept des „Bleibens bei Freunden“ nicht verstehen, während andere dazu neigen, mit ihren Exen in Kontakt zu bleiben. Unabhängig davon, ob Sie auf lange Sicht in Kontakt bleiben, ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt, um in Verbindung zu bleiben. "Selbst wenn Ihre Trennung kein emotionaler Hochseilakt war, wie es so viele sind, muss etwas Zeit verbleiben, um die Bindung" des Paares "zu lösen", sagt Susan J. Elliott, Autorin von Die Trennung überwinden. Dies ist Teil des Trauerprozesses. Wenn der Ex noch da ist, stoppt er den Prozess und verwirrt den Geist

Sei nett zu dir selbst

Selbst wenn es Ihre Idee war, sich zu trennen, bedeutet dies nicht, dass dies auch für Sie keine emotional anstrengende Situation ist. Sie müssen die Schuld von sich nehmen - Sie sind kein schlechter Mensch für das, was Sie getan haben (glücklich sein zu wollen, ist niemals ein Verbrechen). Behalten Sie Ihre Interessen stets im Griff, egal ob Sie Zeit für sich allein, einen Ausflug mit Freunden oder einen Tag für die psychische Gesundheit mit Ihren süßen Freunden Ben & Jerry benötigen.

Als nächstes: Tipps für das Dating in Ihren 30ern (und genießen Sie es).



Bemerkungen:

  1. Mesho

    Bravo, diese sehr gute Idee wird nützlich sein.

  2. Moogushura

    Kann sein.

  3. Labhruinn

    Ich glaube, ich mache Fehler. Wir müssen diskutieren. Schreiben Sie mir in PM.

  4. Neil

    Ich gratuliere, es scheint mir, dass dies die brillante Idee ist

  5. Corey

    Bravo, sehr gutes Denken

  6. Dout

    Ich gratuliere, diese hervorragende Idee ist übrigens notwendig



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