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5 Home Remedies für Acid Reflux, die ernsthaft funktionieren

5 Home Remedies für Acid Reflux, die ernsthaft funktionieren


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@themodernproper

Ich habe das Glück zu sagen, dass ich nur ein paar Mal sauren Rückfluss erlebt habe - diese schrecklichen Krämpfe und Schmerzen in der Nähe Ihrer Rippen sind sicherlich unvergesslich - und ich würde wahrscheinlich verrückt werden, wenn es mir regelmäßig passieren würde. Um meine zu heilen, da es nicht oft vorkommt, nehme ich normalerweise ein rezeptfreies Antazidum, aber wenn es häufiger vorkommt, würde ich auf jeden Fall anfangen, über Hausmittel gegen sauren Reflux nachzudenken. (Ja, sie existieren.)

Aber lasst uns zuerst aufschlüsseln, was der Zustand ist: Saurer Reflux (auch bekannt als Sodbrennen) tritt auf, wenn die Verdauungssäure in den Magen und in die Speiseröhre gelangt. Die Ergebnisse können äußerst unangenehm sein, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Sodbrennen, Aufstoßen und in einigen Fällen sogar Brustschmerzen.

Aber keine Angst, wir haben einige Hausmittel für sauren Reflux zusammengestellt, die Sie jederzeit im Haus behalten können - einige zur Vorbeugung und andere zur Unterstützung, wenn Sie bereits Schmerzen haben.

ROHER APFELBEER-ESSIG

Apfelessig (ACV) hat einen Moment Zeit. Edward Group, DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM, sagt, dass Sie einen Esslöffel ACV in etwa vier Unzen gereinigtes Wasser mischen und es vor einer Mahlzeit trinken können, um sauren Rückfluss zu verhindern. "Dies wird helfen, den Magen zu beruhigen und die Verdauung zu unterstützen. Es ist auch mein Lieblings-Hausmittel gegen sauren Reflux", sagt Group. Ein Grund dafür ist, dass Essig einen hohen pH-Wert hat, der letztendlich Ihre Verdauungsprozesse unterstützt.

BIO ALOE VERA

Wir haben bereits darüber gesprochen, dass Aloe Vera ein besonders beruhigendes Kraut ist, aber wir hatten noch nie davon gehört, dass es sauren Reflux behandelt. Es wirkt speziell, weil es gereiztes Gewebe lindert und bei Entzündungen im Magen hilft. Sie können das klare Aloe-Gel und das durchscheinende Fruchtfleisch nehmen und mit Orangensaft in den Mixer geben. PS: Verwenden Sie nicht den äußeren Teil des Blattes - es kann abführend wirken.

KOKOSNUSSWASSER

Diese Flüssigkeit enthält Kalium und Elektrolyte, die sicherstellen, dass Ihr Körper hydratisiert bleibt. Josh Axe, DNM, DC, CNS, schlägt vor, tagsüber Kokosöl zu trinken und vor dem Schlafengehen ein großes Glas zu trinken, um dies zu verhindern. "Kokosnusswasser kann auch zu Kefir verarbeitet werden, das dem Magen zusätzliche gesunde Probiotika hinzufügt, die Personen mit saurem Reflux dringend benötigen ", sagt Axe.

ZITRONENSAFT

Zitronensaft hat wie ACV einen hohen Säuregehalt und ist alkalisch. Sie können es vorbeugend einnehmen, indem Sie 10 Minuten vor einer Mahlzeit einen Esslöffel frischen Zitronensaft zu sich nehmen. Alternativ können Sie nach einer besonders magenschädigenden Mahlzeit bis zu drei Esslöffel pro Tag einen Esslöffel zu sich nehmen. Oder gönnen Sie Ihrem Lieblingskräutertee einen Schluck.

Bio-Backpulver

Ja, das klingt etwas seltsam, aber Backpulver macht den Trick. Sie können einen Löffel mit Wasser füllen, umrühren und das kohlensäurehaltige Getränk trinken. "Einige Ärzte sind skeptisch. Wenn Sie also einen hohen Blutdruck haben oder eine natriumreduzierte Diät einhalten, sollten Sie sich zuerst beraten lassen", warnt Group.

Also, was denkst du über diese Hausmittel gegen sauren Reflux? Teilen Sie Ihre bevorzugten natürlichen Tricks in den Kommentaren mit und lesen Sie dann über stimmungsfördernde Lebensmittel.



Bemerkungen:

  1. Malloy

    Ich möchte mit Ihnen zu diesem Thema sprechen.

  2. Kagaramar

    Meiner Meinung nach ist er falsch. Ich bin sicher. Wir müssen diskutieren. Schreiben Sie mir in PM.

  3. Lambart

    Stimmen Sie zu, eine sehr nützliche Phrase

  4. Alano

    Geben, wo kann ich darüber lesen?



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