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Die besten Rituale vor dem Schlafengehen für Kinder

Die besten Rituale vor dem Schlafengehen für Kinder


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@hausofcolor

Wenn Sie an Ihre Kindheit zurückdenken, gibt es wahrscheinlich wenig Routine, auf die Sie sich erinnern, wenn Sie mit Ihren Eltern gearbeitet haben, auf die Sie sich regelmäßig gefreut haben (für mich hat es bestimmte Lieder gesungen und dieselben Geschichten vor dem Schlafengehen angehört). "Wiederholung ist ein wesentlicher Bestandteil der Verankerung gesunder Botschaften in Ihren Kindern", sagt Jim Taylor, PhD, der glaubt, dass Rituale für Kinder dauerhafte Vorteile haben können.

Mama und supermodische Bloggerin Ananda Saba Patel sind sich einig: "Ich glaube fest an die Routine für die Kinder und ich denke, es hilft ihnen wirklich zu wissen, was passieren wird und wann. Wir essen zur gleichen Zeit, wir nehmen ein Bad zur gleichen Zeit und zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Sie wissen, wann es Zeit für diese Dinge ist - und sie erwarten es. "

Zweifellos ist ein Ritual vor dem Schlafengehen eine der häufigsten Routinen, die Eltern anwenden, und es kann eine der denkwürdigsten für Kinder sein (hey, ich erinnere mich noch an meine). Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, sieben echte Mütter anzusprechen, um herauszufinden, wie sie sich vor dem Schlafengehen mit ihren Kleinen unterhalten - und um es allen leichter zu machen. Von der Bekämpfung von nächtlichen Ängsten über die Einhaltung des Zeitplans auf Reisen bis hin zur Korrektur nach 23:00 Uhr. Fauxpas, diese vielbeschäftigten Mütter haben sich für alles geöffnet. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie sie die Schlafenszeit zum Funktionieren bringen und gleichzeitig Erinnerungen wecken.

Schlafenszeit mit Linda Vuong

@hausofcolor

"Mir wurde früh als erstemalige Mutter geraten, dass das Schlafengehen die 3 B sein sollte: Bad, Buch und Flasche, und daran habe ich festgehalten! Normalerweise nehme ich Preston ein warmes Bad und gebe ihm dann sein Er trinkt eine Tasse Milch, damit er es genießen kann, während ich ihm eine Gutenachtgeschichte vorlese. Er liebt die Geschichtenzeit und jetzt, wo er sprechen lernt, weist er auf die Charaktere aus den Büchern hin, die ich ihm vorgelesen habe ermöglicht Preston, sich zu entspannen und das Zubettgehen zu erleichtern und zu beschleunigen. Das habe ich seit seiner Geburt getan, und jetzt ist es so wie bei uns. Er schmust sich an mich und gibt mir gute Nachtküsse - es ist das süßeste Ding, das es je gab! "

- Linda Vuong, Haus der Farbe Bloggerin und Mutter von zwei Kindern im Alter von 2 Jahren und 2 Monaten

Schlafenszeit mit Zahra Sandberg

@zahra_sandberg

"Bei unserem ersten - meinem Sohn - haben wir keine Routine eingebaut, weil wir von dem kleinen Kerl so begeistert waren, dass wir uns immer mit ihm kuscheln wollten, bis er einschlief. Einige Jahre später schnell vorwärts, und er fällt immer noch nicht Ohne einen von uns an seiner Seite eingeschlafen. Mit unserer Tochter wollten wir nicht den gleichen Fehler machen. Wenn es also Schlafenszeit ist, legen wir sie nach dem Füttern einfach mit ihrer Lieblingsliebe in ihr Kinderbett. Ich muss aufpassen, dass ich mich nicht umdrehe und sie anschaue oder die Tür offen lasse, weil sie das als Spielzeit interpretiert. Sie hat gelernt, dass Licht aus und geschlossene Tür die Schlafenszeit bedeuten, und sie schläft einfach ein hat soweit funktioniert! "

- Zahra Sandberg, Lifestyle-Bloggerin bei Love Zahra und Mutter von zwei Kindern im Alter von 7 Jahren und 16 Monaten

Schlafenszeit mit Nyja Richardson

@myepiphany

"Die Schlafenszeit hängt davon ab, was an diesem bestimmten Tag passiert ist. Normalerweise nehmen wir ein Bad, um uns zu entspannen. Mein Sohn bittet um ein Buch, oder wir spielen ein Spiel, um uns für die Entspannung vorzubereiten. Mein Sohn bittet mich immer darum." Halten Sie ihn fest, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, zumal wir nicht mehr stillen (was ich vermisse, weil es der einfachste Weg war, ein müdes Baby einzuschlafen.) Dann schalte ich unsere Favoriten ein - entweder Stevie Wonder oder Donny Hathaway. um uns zum Schlafen zu wiegen. "

- Nyja Richardson, Content Creatorin bei My Epiphany und Mutter von einer, 2 Jahre

Schlafenszeit mit Andrea Duclos

@ohdeardrea

"Wir haben eine Schlafenszeitroute, in der wir jeden Abend den gleichen Prozess durchlaufen. Aber es ist kein märchenhafter, träumerischer Aufbau. Obwohl wir die letzten acht Monate auf Reisen waren, ist das eine, was wir sehr streng anstreben Marlowe geht jeden Abend zwischen 20 und 21 Uhr ins Bett. Je nachdem, wo wir sind, können wir nach dem Abendessen in die Stadt gehen oder ein bisschen Dokumentarfilm schauen. Aber Marlowe möchte mehrmals nur ein Buch vorlesen sie selbst (sie ist in dem Alter, in dem sie eine Geschichte mit ihren Eltern machen möchte, vorbei.) Sie ist jetzt 7 und möchte sich mit ihr zusammenrollen Harry Potter und in Ruhe gelassen werden - und so ließen wir sie. Dann 19:50 Uhr kommt und sie hat eine 10-minütige Erinnerung vor dem Schlafengehen. Ich putze ihre Zähne, sie putzt sie. Sie zieht sich Pyjamas an und geht mit einer Umarmung und einem Kuss ins Bett. Es ist eine unkomplizierte, einfache Schlafenszeit, aber es funktioniert, weil sie jede Nacht genau weiß, was der Plan ist. Es gibt keine Ausnahmen - egal wo wir auf der Welt sind. "

- Andrea Duclos, Bloggerin bei Oh Dear Drea und Mutter von einem, Alter von 7 Jahren

Schlafenszeit mit Ananda Saba Patel

@superfashionable

"Unsere Schlafenszeit beginnt um 6:30 Uhr. Ich gebe einen Tropfen Kamillenöl in ihre Bäder. Alles, um meine verrückten Kinder zu beruhigen! Nach dem Baden trinkt Dom eine Flasche Milch und Valentina ein Glas Milch, während wir alle auf dem Tisch kuscheln Couch und schauen Sie sich in der Regel einen ruhigeren Cartoon im Fernsehen an Kleine Einsteins oder Daniel Tigers Nachbarschaft. Dann bringt mein Mann Valentina um 19:30 Uhr in ihr Zimmer, und ich nehme Dom in sein Zimmer. Valentina braucht ein bisschen mehr Arbeit zum Schlafengehen. Wir haben ein Buch namens 5-minütige Prinzessin Geschichten dass sie einfach liebt, also lesen wir normalerweise eine Geschichte und singen ihr dann ein paar Lieder vor, beten zusammen, geben ihr Küsse und das wars. Ich sitze einfach mit Dom auf seinem Schaukelstuhl, singe ihm ein paar Lieder, während ich seinen Rücken kratzt, bis er einschläft, und ich lege ihn in sein Kinderbett. Ich liebe diese Zeit mit den Kindern. Es ist ehrlich gesagt so süß und einer der wenigen ruhigen Momente, die wir mit ihnen bekommen. Es ist wirklich etwas ganz Besonderes. Natürlich sind manche Nächte ein bisschen verrückt und es gibt ein paar Wutanfälle, aber die meiste Zeit läuft es wie geplant! "

- Ananda Saba Patel, Modebloggerin bei Superfashionable und Mutter von zwei Kindern im Alter von 3 Jahren und 1 Jahr

Schlafenszeit mit Angie Harrington

@thefashionfuse

"Meine Jungs hatten immer ein bisschen Angst vor dem Schlafengehen. 'Was ?! Wir müssen alleine im Dunkeln nach oben gehen?' Art. Aufgrund dieser natürlichen Angst, die Kinder haben, und der Tatsache, dass meine Jungs gerne kuscheln, lasse ich sie zuerst mit mir ins Bett klettern (natürlich nachdem sie geduscht und die Nische von ihren Körpern gewaschen haben). Wir reden, erzählen Geschichten, schauen fern und kuscheln uns. Auch wenn sie so tun, als wären sie eingeschlafen und könnten nicht die Treppe hinaufgehen, hilft dies ihnen, ins Bett zu gehen, ohne sich so nervös zu fühlen. "

- Angie Harrington, Modebloggerin bei The Fashion Fuse und Mutter von zwei Kindern im Alter von 10 und 13 Jahren

Die nächtlichen Rituale dieser echten Mütter für Kinder sind so effektiv, dass es sich lohnt, einige davon in die Schlafenszeit Ihres Kindes zu integrieren. Haben Sie Ihre eigene Routine, die Sie teilen möchten? Schreiben Sie uns in unserer Facebook-Community MyDomaine Moms.



Bemerkungen:

  1. Vasudev

    Ja ... Wahrscheinlich ... Je einfacher, desto besser ... Es ist einfach wirklich genial.

  2. Iven

    Was für wunderbare Worte

  3. Elishama

    Was für ein lustiges Thema

  4. Oswald

    Entschuldigung dafür, dass ich mir eine ähnliche Situation einmischte. Ist bereit zu helfen.



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